Ingin Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat, 7 Tips Ini Bisa Membantu Anda

Tim peneliti menemukan bahwa teh hitam dan hijau mengurangi jumlah bakteri usus yang terkait dengan obesitas, sekaligus meningkatkan bakteri usus yang terkait dengan massa tubuh tanpa lemak.

Penulis penelitian berhipotesis bahwa teh tertentu, seperti hitam, berfungsi sebagai bentuk probiotik, sehingga membantu menginspirasi pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

7. Air infus buah

Air infus buah adalah pengganti yang sempurna untuk minuman berkalori tinggi dan tinggi gula.

Minuman sehat berkalori tinggi dan tinggi gula bertambah dengan cepat dan kandungan kalorinya bisa dengan mudah melebihi kandungan kalori makanan Anda.

Cobalah menyimpan sebotol air di lemari es dan menambahkan beberapa lemon, jeruk, blueberry, atau stroberi ke dalamnya.

Ini juga bisa menjadi cara yang berguna untuk memastikan Anda tetap terhidrasi jika Anda bosan minum H2O biasa.(fny/jpnn)