Ingin Napas Segar Sepanjang Hari? Coba 4 Langkah Mudah Ini

2. Dukung gut

Bau mulut bisa menjadi pertanda pencernaan yang buruk, jadi apa yang baik untuk usus Anda maka akan baik juga untuk nafas Anda.

Makan makanan yang kaya probiotik adalah cara terbaik untuk meningkatkan bakteri yang Anda, yang akan menghancurkan semua bakteri yang tidak diinginkan.

3. Bilas mulut dengan baking soda

Membilas mulut Anda dengan soda kue terbukti efektif membunuh bakteri mulut.

Campur satu sendok teh baking soda dalam secangkir air dan berkumur dalam mulut Anda selama 30 detik.

Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak ke dalam campuran untuk tindakan anti-bakteri ekstra, seperti pepermin, pohon teh atau minyak cengkeh.

4. Herbal