JPNN.com 
Ingin Payudara Makin Kencang, Konsumsi 6 Makanan Ini
Namun, Anda setidaknya bisa mengatasinya sampai taraf tertentu dengan beberapa makanan.
Berikut makanan untuk mengencangkan payudara yang kendur, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Lentil
Lentil, produk susu, dan telur adalah makanan kaya protein yang bisa membantu Anda mengencangkan payudara.
2. Kunyit
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang menjaga aliran darah tetap sehat dan lancar, terutama pada payudara wanita setelah menyusui, serta mencegah payudara kendur.
3. Prem
Antioksidan antipenuaan dan antikanker bisa ditemukan dalam buah plum, persik, dan blueberry.
Antioksidan ini juga menjaga pembuluh darah tetap terbuka, sehingga melancarkan aliran darah.
Payudara Anda akan tetap berisi dan kencang berkat aliran darah yang sehat.
4. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Untuk menjaga kekencangan payudara, biji labu, biji bunga matahari, biji rami, dan biji adas manis cenderung meningkatkan kadar estrogen alami dalam tubuh.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu agar payudara semakin kencang dan salah satunya adalah tentu saja lentil.
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
