JPNN.com 
Ingin Tenangkan Pikiran, Konsumsi Saja 4 Makanan Ini
Kamis, 22 Juli 2021 – 10:22 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda merasa sedang galau karena berbagai masalah, hal pertama yang kamu lakukan adalah berusaha tenangkan pikiran.
Beberapa hal bisa Anda lakukan untuk tenangkan pikiran yang sedang galau, seperti dengan meditasi, mendengarkan musik, atau mengonsumsi makanan.
Ya, ada beberapa makanan yang bisa bantu tenangkan pikiran Anda.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Makanlah pisang secara teratur. Vitamin B dan kalium yang terkandung pada pisang membantu Anda untuk bersantai dengan baik.
Baca Juga:
Ini adalah solusi untuk mengatasi kemarahan Anda dengan biaya yang terjangkau.
2. Kenari
Ada beberapa makanan yang bisa membantu tenangkan pikiran Anda seperti misalnya selai kacang.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
