Ingin Turun Berat Badan dengan Cepat? Coba Tujuh Kebiasaan Baik Ini Setiap Pagi
Sabtu, 19 Juni 2021 – 08:35 WIB
Olahraga juga berdampak pada suasana hati yang lebih baik, sehingga anda mampu terhindari dari stres.
5. Menyiapkan bekal makan siang
Jajan di kantor atau kampus membuat diet sulit berhasil. Oleh karena itu, sebaiknya anda membawa bekal sehat sendiri dari rumah.
6. Menimbang berat badan
Menurut penelitian Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics menyatakan orang yang menimbang berat badan setiap hari lebih cepat menurunkan berat badan.
Waktu menimbang terbaik ialah sebelum sarapan dan buang air kecil atau besar di pagi hari.
7. Berjalan kaki
Berjalan kaki membuat seseorang lebih aktif. Cobalah untuk ke kantor atau kampus menggunakan angkutan umum dan berjalan kaki untuk membantu menurunkan berat badan dan diet anda. (mcr10/jpnn)
Ada tujuh kebiasaan baik di pagi hari yang akan membantu anda menurunkan berat badan, simak selengkapnya.
Redaktur & Reporter : Elvi Robia
BERITA TERKAIT
- Aplikasi Sertifikat Elektronik Rentan Error, Ini Bahaya dan Cara Menghindarinya
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes