Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi, Konsumsi Saja 6 Makanan Ini
Selasa, 13 Juli 2021 – 07:14 WIB
Banyak jenis buah kaya serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Buah juga mengandung senyawa bioaktif yang membantu mencegah penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya karena antioksidan dan sifat antiinflamasi.
6. Cokelat Hitam
Kakao merupakan bahan utama dalam pembuatan cokelat hitam.
Baik kakao maupun cokelat hitam sama-sama berperan baik dalam menurunkan kolesterol dalam darah.
Selain itu, keduanya mencegah kolesterol jahat dari terjadinya oksidasi yang merupakan penyebab utama dari penyakit jantung.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan yang ampuh turunkan kolesterol tinggi dan salah satunya adalah alpukat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini