Ini 4 Jenis Buah dengan Kalori Tinggi, yang Lagi Diet Patut Waspada
Ini 4 Jenis Buah yang Mengandung Kalori Tinggi, yang Lagi Diet Patut Waspada
Kamis, 05 November 2020 – 04:31 WIB
Mengonsumsi alpukat terlalu banyak dapat membuat berat badan bertambah.
3. Kelapa
Air kelapa memang dikenal baik untuk mencegah dehidrasi dalam tubuh. Namun, daging kelapa punya kalori yang cukup tinggi dan kurang cocok dijadikan asupan diet untuk menurunkan berat badan.
4. Mangga
Sama seperti pisang, mangga juga menjadi salah satu buah yang memiliki sumber nutrisi baik.
Namun, apabila ingin diet dan mengonsumsi buah mangga, sebaiknya dipertimbangkan kembali, ya. Pasalnya, sebanyak 165 gram mangga terdapat nutrisi seperti berikut.
Buah-buahan seperti pisang dan alpukat sebetulnya masih tergolong aman untuk menurunkan berat badan. Asalkan, porsinya dikonsumsi dalam batasan yang normal ya.(klikdokter)
Berikut ini beberapa jenis buah tinggi kalori yang perlu dihindari saat Anda sedang menjalankan diet.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- Pisang Cavendish Sudah Berbuah, Lihat tuh Senyum Pj Gubernur Sulsel Bahtiar
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget