Ini 4 Jenis Buah dengan Kalori Tinggi, yang Lagi Diet Patut Waspada
Ini 4 Jenis Buah yang Mengandung Kalori Tinggi, yang Lagi Diet Patut Waspada
Kamis, 05 November 2020 – 04:31 WIB
jpnn.com - Bagi Anda yang saat ini sedang diet tampaknya harus lebih selektif dalam mengonsumsi buah.
Pasalnya, tidak hanya dari makanan berlemak atau berkarbohidrat tinggi, beberapa jenis buah juga ada yang mengandung kalori cukup banyak.
Melansir Healthline, berikut beberapa jenis buah tinggi kalori yang perlu dihindari saat diet:
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang baik untuk penambahan berat badan. Pisang kurang cocok dikonsumsi ketika Anda sedang dalam program diet.
Meskipun demikian, pisang adalah sumber gizi, kalori, dan karbohidrat yang sehat.
2. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh. Meski menyehatkan, alpukat termasuk buah yang mengandung kalori tinggi.
Berikut ini beberapa jenis buah tinggi kalori yang perlu dihindari saat Anda sedang menjalankan diet.
BERITA TERKAIT
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini