Ini 5 Manfaat Sehat Mengonsumsi Labu

Kandungan kalium, serat, dan vitamin C pada labu juga berguna untuk kesehatan jantung Anda. Bahkan mengonsumsi kalium secara memadai hampir sama pentingnya dengan menurunkan asupan natrium untuk pengobatan hipertensi.

“Peningkatan asupan kalium juga terkait dengan penurunan risiko stroke, penurunan pembentukan batu ginjal, dan perlindungan terhadap kehilangan massa otot,” kata dr. Anwar.

Jadi, labu tidak hanya berguna sebagai pajangan untuk perayaan Halloween. Buah ini ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti yang dijelaskan di atas. Jika Anda juga ingin memetik manfaatnya, mulai sekarang, sertakan labu di dalam menu harian Anda.(HNS/ RVS/klikdokter)