JPNN.com 
Ini 6 Cara Merayakan Hari Valentine Tanpa Takut Berat Badan Naik
Anda bisa menggunakan terusan berpotongan pas badan dengan ikat pinggang supaya tetap ingat bahwa tidak boleh makan berlebihan!
6. Hindari makan secara emosional
Bertengkar dengan pasangan di hari Valentine? Baru saja putus dengan kekasih dan tidak punya pasangan? Hari Valentine tahun ini mungkin saja merupakan hari yang kelabu bagi Anda.
Baca Juga: 7 Jenis Buah ini Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat
Namun jangan jadikan hari Valentine sebagai pelampiasan Anda untuk makan secara emosional dan berlebihan.
Daripada duduk menonton TV di rumah sambil mengemil yang tidak sehat, lakukan kegiatan lain yang membakar kalori seperti berolahraga. Badan sehat, jiwa pun sehat.
Tak hanya di hari Valentine saja, Anda pun sebaiknya tetap menjaga asupan makanan yang seimbang dan berolahraga teratur pada hari–hari biasa.
Mendapatkan cokelat dari orang terkasih di hari Valentine ditambah dengan kejutan makan malam romantis bersama pasangan sungguh membahagiakan.
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
