Ini 6 Keuntungan Membatasi Konsumsi Daging Merah
Peneliti mengklaim, diet berbasis sayuran bisa membuat gen atau DNA lebih sehat. Antioksidan dan nutrisi yang ditemukan dalam sayuran juga bisa membantu memperbaiki kerusakan DNA, dan mengurangi produksi sel-sel kanker.
Selain itu, diet berbasis sayuran juga membantu memperlambat penuaan jaringan, sehingga dapat membuat Anda tampil awet muda lebih lama.
6. Risiko kanker lebih kecil.
Sebuah laporan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan bahwa daging olahan berpotensi memiliki sifat penyebab kanker. Itu karena mengonsumsi 50 gram daging olahan setiap hari dapat meningkatkan risiko kanker usus hingga 18 persen.
Itulah beberapa manfaat dari membatasi atau meninggalkan daging merah. Namun jika Anda tidak bisa lepas dari mengonsumsi daging merah, aturlah porsi yang tepat. Dengan membatasi asupan daging merah sesuai porsi yang dianjurkan, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.(NB/RVS/klikdokter)
Daging merah menyimpan beberapa dampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Karena itu, harus dibatasi untuk mengonsumsi daging merah.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Harga Daging Sapi Tembus Rp 180 Ribu Per Kilogram
- 49 Kg Daging Sapi Tanpa Sertifikat Kesehatan Disita Karantina Papua Barat
- Steakhouse Semi-Fine Dining di Bintaro, Hadirkan Daging Sapi Lokal Setara Wagyu
- Vege Vibes Hadirkan Produk Bukan Abon
- Waduh, 4 Makanan dan Minuman Ini Bisa Mengakibatkan Disfungsi Ereksi Pria
- HW Group Hadirkan Dragon N Cow, Steakhouse Dengan Pilihan Daging Premium