JPNN.com 
Ini 6 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kamis, 09 Juli 2020 – 14:35 WIB
Makanan sehat. (Foto: pixabay/jpnn)
2.Jamur
Jamur mengandung selenium dan vitamin B yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Makan jamur shiitake setiap hari juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Tiram
Tiram mengandung lebih banyak seng daripada makanan lain. Seng telah terbukti memiliki kemampuan antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Seng juga memainkan peran penting dalam penyembuhan luka.
4. Kefir
Jika ingin memasukkan probiotik ke dalam diet harian, Anda bisa mencoba kefir.
Beberapa makanan sehat ini baik untuk imun tubuh jika Anda konsumsi setiap hari dan rutin tentu saja.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- Dokter Spesialis Penyakit Dalam: Probiotik Penting untuk Mendukung Sistem Imun Si Kecil
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 5 Khasiat Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Pasti Suka
- 5 Khasiat Rutin Makan Bawang Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Makin Moncer, Produktivitas Bawang Putih Temanggung Tembus 14 Ton per Hektare
