Ini Beberapa Makanan Penting Dikonsumsi Pria
Menurut Manscape, sebuah studi yang dilakukan di Harvard University menunjukkan bahwa pria yang makan setidaknya 10 produk berbasis tomat setiap minggu memiliki penurunan risiko kanker prostat dan risiko terkena jenis kanker lainnya, seperti kanker paru-paru dan perut.
Tomat kaya akan vitamin A, C, dan E dan mereka mengandung sifat anti-inflamasi alami serta kalium.
Vitamin A membantu dalam pencegahan kanker dan membantu mata dan saluran usus tetap sehat.
4. Lemak ikan
Sebuah kandungan protein yang tinggi ditambah dengan manfaat dari asam lemak omega-3 membuat ikan berlemak, seperti salmon, mackerel, herring, trout, sarden dan tuna albacore merupakan makanan yang tepat untuk laki-laki.
Omega-3 baik untuk kesehatan jantung, karena mereka bekerja untuk mengatur pembekuan darah dalam tubuh.
Mereka juga baik untuk mengurangi peradangan, yang membantu untuk meringankan gejala rheumatoid arthritis, asma dan penyakit inflamasi lainnya.
Omega-3 membantu pikiran serta hati dan bisa mencegah depresi.
Berbeda dengan wanita, pria lebih cenderung kurang memperhatiakan makanan yang mereka makan.
- Rahasia Ariel NOAH Tetap Awet Muda dan Tampil Prima
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah