Ini Loh Manfaat Apel untuk Kesehatan Anda
Rabu, 13 Desember 2017 – 22:16 WIB
Untuk memecahnya lebih jauh lagi, jenis super flavonol yang ditemukan di apel mengandung quercetin.
Quercetin bisa melawan berbagai penyakit serius termasuk kanker, menurut American Cancer Society. Quercetin pada pada dasarnya membantu tubuh mengatasi radikal bebas.
3. Apel adalah Fiber Champs
Apel juga kaya akan serat dan mengandung empat gram per buah sedang. Serat khusus ini disebut pektin, yang berfungsi sebagai zat pengental di usus.
Selain serat, apel merupakan sumber vitamin C yang baik, aneka vitamin B, beta karoten dan beberapa mineral seperti kalsium dan potassium. Plus, buah apel sedang hanya memiliki sekitar 100 kalori.(fny/jpnn)
Buah apel mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat berperan penting untuk meningkatkan kualitas kesehatan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
- Raffles Hospital Singapura Sediakan Layanan Kesehatan Lebih Baik Bagi Pelanggan Indonesia
- Muscle First Raih Penghargaan Top Brand 2024
- Inovasi Kepolisian Dalam Health Security dan Manajemen Krisis