Ini Makanan Terbaik untuk Mencegah Stroke
Sabtu, 04 Maret 2017 – 02:17 WIB
Telur ternyata dikaitkan dengan penurunan risiko stroke sebesar 12 persen.
5. Anggur merah
Harvard Health Publications menyarankan minum satu gelas anggur merah karena kandungan antioksidannya.
6. Buah Citrus
Satu studi tahun 2012 meneliti hubungan antara stroke dan konsumsi antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid.
Hal yang paling menarik tentang penelitian ini adalah sementara total konsumsi flavanoid tampaknya tidak menunjukkan korelasi, mereka yang mengonsumsi jenis tertentu dari flavanoid terutama melalui buah jeruk dan jus memiliki risiko lebih rendah terkena stroke.
7. Sayuran hijau
Selain menyediakan banyak vitamin dan mineral, sayuran ini baik untuk mengurangi risiko mengembangkan berbagai penyakit.
Makanan sehat untuk mencegah stroke pada umumnya adalah jenis makanan yang mengandung serat dan bisa menyerap kolesterol jahat dalam darah.
BERITA TERKAIT
- WOM Finance Ajak Masyarakat Hidup Sehat dengan Mencegah Stroke
- Gandeng SehatQ, Rey Sediakan Fitur Chat Dokter
- Kenali Gejala-Gejala Gangguan Jantung Ini, Jangan Sampai Terlambat Mencegah Stroke
- Waspada Ladies, 3 Jenis Makanan Lezat Ini Memicu Kanker Payudara
- 4 Gejala Stroke yang Harus Anda Waspadai
- 4 Trik Jitu yang Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Stroke Menakutkan