Ini \'Mantra\' Ampuh Agar Tidur Nyenyak
Jumat, 01 November 2013 – 12:21 WIB
"Coba saja sendiri dengan menuliskan kata-kata yang menurut anda berkaitan dengan tidur, misalnya acalm (tenang), rest (istirahat) dan drift away (terhanyut) pada kertas notes. Letakkan di kamar mandi, pinggir tempat tidur atau tempat lain yang bisa anda lihat satu jam sebelum tidur," saran Shimizu.
Shimizu memastikan paparan kata-kata ini akan meningkatkan kualitas dan kenyenyakan tidur anda. (fny/jpnn)
JIKA jam tidur sudah tiba tapi rasa kantuk tak kunjung menyerang, sejumlah orang sering menyiasatinya dengan cara tertentu agar bisa tertidur. Ada
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Vitamin Ini
- Atasi Bau Badan yang Menyengat dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat