Inilah Buah-Buahan Super yang Harus Kamu Konsumsi

2. Lemon

Minum air lemon untuk meningkatkan metabolisme Anda, mencegah kembung dan membangun sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Air lemon membuat Anda terhidrasi dan membantu tubuh menghilangkan produk limbah serta membantu sistem pencernaan tubuh.

Lemon juga membantu detoksifikasi tubuh Anda, meremajakan kulit, meningkatkan mood dan membersihkan hati.

3. Apel

Apel adalah buah prebiotik yang mengandung antioksidan polifenol dan pektin prebiotik yang meningkatkan kesehatan pencernaan.

Mereka juga merupakan penekan nafsu makan yang besar.

Penelitian telah menunjukkan bahwa apel mengurangi rasa lapar karena mereka kaya serat dan membantu keseimbangan gula darah Anda.