Jaga Kesehatan Hati Anda dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
Senin, 10 Oktober 2022 – 06:27 WIB
Sayuran, seperti sawi, bayam, selada, lobak, sawi, ubi jalar, bayam roket, mengandung vitamin A, C, dan K, kalsium, dan antioksidan dalam jumlah yang baik dan memiliki sifat antiinflamasi.
Mengonsumsi sayuran berdaun hijau bisa membantu melindungi hati dari pengembangan hati berlemak dalam studi tikus.
8. Alpukat
Alpukat memiliki banyak manfaat kesehatan, dan melindungi hati ialah salah satunya.
Alpukat kaya akan lemak sehat yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Karena perlemakan hati nonalkohol disebabkan karena pilihan gaya hidup yang buruk, sifat antiinflamasi dan antioksidan alpukat bisa membantu mengurangi risiko.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan hati Anda dan salah satunya tentu saja sayuran berdaun hijau.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- 5 Khasiat Bawang Putih yang Luar Biasa, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini