JPNN.com 
Jaga Kesehatan Hati dengan Rutin Mengonsumsi 10 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - HATI merupakan organ terbesar tubuh kita. Hati merupakan organ penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Hati merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk menghancurkan sel darah merah yang sudah tua, membersihkan darah dan lainnya.
Untuk itu, menjaga kesehatan hati tentu saja harus Anda lakukan setiap saat.
Jika hati Anda bermasalah, tentu bisa mengakibatkan penyakit yang berbahaya untuk tubuh.
Menjaga kesehatan hati bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi beberapa makanan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thequint.
https://www.thequint.com/fit/foods-that-can-make-our-liver-healthier?
1. Jeruk bali
Menurut US NIH, jeruk bali merupakan makanan yang mengandung dua antioksidan penting yang melindungi hati dan keduanya adalah naringenin dan naringin.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan hati Anda dan salah satunya ialah dengan mengonsumsi minyak zaitun.
- Si Kecil Susah Makan? Coba 4 Resep Olahan Sup Tinggi Nutrisi Ini, Bun
- 6 Makanan yang Membantu Penderita Penyakit Mag Menjalankan Ibadah Puasa Tanpa Masalah
- Ibu, Ingin Tinggi Badan Anak Anda Bertambah, 4 Makanan Ini Bisa Membantu
- 5 Makanan Sehat dan Bergizi yang Aman Dikonsumsi Penderita Mag
- 5 Makanan Bergizi Ini Wajib Anda Konsumsi Saat Sahur
- 4 Makanan dan Minuman yang Pasangan Jangan Konsumsi Sebelum Begituan
