Jaga Kesehatan Hati dengan Rutin Mengonsumsi 10 Makanan Ini

10. Minyak zaitun

Menurut Healthline, minyak zaitun memiliki efek menguntungkan pada jantung, hati, dan metabolisme tubuh.

1 sendok makan minyak zaitun setiap hari bis meningkatkan protein untuk metabolisme yang lebih baik, enzim hati dan mengurangi asam lemak.

Selain itu, ada bukti peningkatan sensitivitas insulin, aliran darah yang lebih baik ke hati dan akumulasi lemak yang lebih rendah.(fny/jpnn)