Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 7 Buah Ini

Serat larut yang ada dalam apel membantu menurunkan kadar kolesterol darah Anda.

Polifenol yang ada dalam apel bisa menurunkan tekanan darah Anda. Penelitian terbaru menunjukkan asupan flavonoid yang lebih tinggi bisa mengurangi risiko strok.

Apalagi apel merupakan buah terbaik untuk penderita jantung.

Karena bebas dari lemak jenuh natrium, dan kolesterol yang menyebabkan masalah jantung.

Mengonsumsi apel setiap hari bisa membantu menurunkan berat badan.

2. Aprikot

Aprikot adalah buah yang sangat sehat yang bisa meningkatkan pencernaan, penyakit kulit, dan bahkan kanker.

Aprikot dipercaya sebagai buah yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Aprikot adalah sumber potasium, magnesium, dan vitamin A yang baik.