Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 7 Buah Lezat Ini

Mereka juga bisa membantu meningkatkan tekanan darah dan menangkal risiko Anda terkena aterosklerosis.

Seperti buah-buahan lain dalam daftar ini, jeruk juga memberi Anda kalium dan serat.

7. Persik

Buah persik kuning kaya akan beta-karoten. Pria yang memiliki kadar beta-karoten dalam darah yang lebih tinggi, lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit jantung atau stroke, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 dalam jurnal Circulation Research.

Persik juga menghasilkan serat, potasium, dan vitamin C, E, dan K.(fny/jpnn)