Jangan Berlebihan Mengonsumsi Suplemen Minyak Ikan, Ini 5 Efek Sampingnya Bun

Jadi, penderita diabetes tipe 2 harus menggunakan suplemen omega-3 dengan sangat hati-hati.

2. Perdarahan

Efek samping terlalu banyak minyak ikan bisa menyebabkan gusi berdarah dan mimisan.

Jika sedang menjalani pengobatan pengentalan darah, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini karena bisa meningkatkan risiko pendarahan.

Selain itu, Anda harus berhenti mengonsumsi minyak ikan setidaknya seminggu sebelum operasi yang dijadwalkan untuk mencegah risiko pendarahan.

3. Tekanan darah rendah

Beberapa penelitian mengatakan, pasien dialisis yang mengonsumsi 2 gram suplemen minyak ikan per hari bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Selain itu, bisa menyebabkan masalah serius bagi orang dengan tekanan darah rendah.

Oleh karena itu, penderita tekanan darah rendah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen minyak ikan.

4. Insomnia

Mengonsumsi suplemen minyak ikan dalam dosis berlebih bisa memengaruhi kualitas tidur.