Jangan Konsumsi 3 Buah Ini di Pagi Hari, Bahaya
Selasa, 26 Januari 2021 – 07:04 WIB

Ilustrasi Apel. Foto : Ricardo/JPNN.com
Makan apel pada pagi hari, terutama setelah sarapan, jamak dilakukan para pencinta buah.
Sebab, buah itu mengandung vitamin C adan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Akan tetapi, apel bisa menimbulkan perut kembung karena mengandung fruktosa dan tinggi serat.
Hal itu membuat apel sulit dicerna sehingga harus difermentasi pada usus besar.
3. Mangga
Makan mangga saat sarapan kurang tepat karena buah itu mengandung fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.
Hal itu membuat mangga sulit diserap. Fruktosa juga susah dicerna oleh tubuh. Akibatnya gas dan perut kembung tidak bisa dihindari.(genpi/jpnn)
Ada beberapa buah yang sebaiknya jangan Anda konsumsi di pagi hari karena berbahaya seperti misalnya apel.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 4 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 7 Buah Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Musim Hujan
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 4 Buah Ini
- 3 Buah Ini Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berdaya
- 3 Buah Lezat untuk Penderita Asam Urat
- Rutin Konsumsi 6 Makanan Ini, Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda