Jangan Makan Sebelum Tidur! Ini Bahayanya Bagi Tubuh
jpnn.com - Makanan merupakan kebutuhan wajib untuk memenuhi nutrisi manusia setiap harinya.
Pada umumnya, manusia membutuhkan berbagai macam jenis nutrisi agar bisa terpenuhi setiap harinya.
Nutrisi dalam satu hari ini diperoleh melalui makanan yang dikonsumsi sepanjang hari.
Banyak pula dari kita yang telah menerapkan pola makan teratur, seperti makan saat pagi atau sarapan, makan siang, sore dan malam.
Namun tahukah Anda bahwa bahaya makan pada malam hari sebelum tidur bisa berakibat tidak baik bagi tubuh Anda?
Ya, banyak sekali efek buruk dari mengonsumsi makanan berat ataupun camilan pada malam hari sebelum Anda pergi tidur.
Penasaran? Berikut ini beberapa dampak buruk dari kebiasaan mengonsumsi makanan berat atau camilan pada malam hari sebelum Anda pergi tidur, seperti dilansir laman Cheat Sheet.
1. Asam lambung naik
Tahukah Anda bahwa bahaya makan pada malam hari sebelum tidur bisa berakibat tidak baik bagi tubuh Anda?
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- 3 Manfaat Jus Pare, Cegah Anda Mengalami Obesitas
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis Setiap Malam yang Luar Biasa
- Seluruh Pihak Harus Gotong Royong Mengurai Masalah Stunting
- 3 Khasiat Air Jahe Campur Jeruk Nipis yang Tidak Terduga