Jangan Makan Sebelum Tidur! Ini Bahayanya Bagi Tubuh

5. Kesulitan bernafas

Hubungan antara makan sebelum tidur dan acid reflux juga bisa membuat gejala asma memburuk. 

Tubuh memiliki kapasitas paru-paru puncak di siang hari dan akan memiliki waktu sulit untuk melawan asma larut malam. 

Tambahkan asam lambung ke dalam campuran itu dan Anda memiliki segudang masalah kesehatan yang membuat Anda terjaga di malam hari.

6. Kegemukan

Makan larut malam tidak akan membuat tubuh Anda bisa membakar kalori yang Anda konsumsi dengan benar. 

Kenaikan berat badan seiring waktu bisa menyebabkan obesitas yang terkait dengan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan diabetes. (fny/jpnn)