JPNN.com 
Jangan Sepelekan Manfaat Jalan Kaki Mundur bagi Kesehatan
Minggu, 10 Februari 2019 – 15:25 WIB
Berjalan kaki. Foto: Pixabay
Selain menggunakan berjalan mundur dalam berolahraga, terapis fisik menggunakan berjalan mundur dalam program rehabilitasi dan terapi untuk masalah lutut, stroke, dan penyakit Parkinson.
Karena itu, Anda sudah bisa mulai mencoba olahraga jalan kaki mundur karena manfaatnya ternyata lebih baik dibanding jalan kaki biasa. Namun, selalu perhatikan keamanan untuk menghindarkan Anda dari cedera. Anda bisa meminta orang lain untuk membantu mengawasi Anda ketika sedang berjalan mundur.(HNS/RVS/klikdokter)
Meski terlihat aneh, nyatanya jalan kaki mundur punya manfaat bagi kesehatan. Bahkan, berjalan mundur cukup populer di Jepang.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
