Jangan Terlalu Banyak Makan Pisang, Ini Lho Bahayanya

Hiperkalemia adalah suatu kondisi yang disebabkan karena kelebihan kalium dalam darah dan diidentifikasi melalui gejala seperti denyut nadi tidak merata, mual, dan detak jantung tidak teratur yang bahkan bisa menyebabkan serangan jantung. Menurut Linus Pauling Institute dari Oregon State University, dosis kalium lebih besar dari 18 g bisa menyebabkan hiperkalemia pada orang dewasa.

4. Kerusakan Gigi

Tinggi pati, pisang bisa menyebabkan kerusakan gigi yang serius jika Anda tidak menjaga kebersihan gigi. Menurut penelitian tertentu, pisang bahkan bisa lebih merusak kesehatan mulut Anda dibandingkan dengan cokelat, licorice merah, dan permen karet. Pati larut perlahan di mulut sedangkan gula larut dengan cepat. Karena itu, ketika Anda mengonsumsi makanan seperti pisang, partikel-partikelnya berada di antara gigi selama sekitar dua jam dan karenanya menarik lebih banyak bakteri, yang menghasilkan lebih banyak gigi berlubang.

5. Mengantuk

Selalu berpikir bahwa memulai hari Anda dengan pisang adalah ide bagus? Apa yang Anda mungkin tidak tahu adalah bahwa pisang bisa membuat Anda merasa mengantuk, bahkan jika Anda baru saja memulai hari Anda. Pisang kaya akan triptofan, asam amino yang bisa mengurangi kinerja mental dan waktu reaksi Anda, selain membuat Anda mengantuk. Pisang juga mengandung magnesium dosis tinggi, mineral yang membantu relaksasi otot. Properti ini, bagaimanapun, menjadikannya camilan yang baik sebelum tidur.

6. Kerusakan Saraf

Karena pisang mengandung vitamin B6 dalam jumlah tinggi, konsumsi berlebih pisang bisa menyebabkan kerusakan saraf. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, konsumsi lebih dari 100 mg vitamin B6 tanpa resep bisa mengakibatkan kerusakan saraf. Namun, kemungkinan kerusakan saraf melalui konsumsi pisang tampaknya jarang kecuali Anda adalah binaragawan yang harus mengonsumsi pisang atau jika Anda berpartisipasi dalam kompetisi makan pisang.(fny/jpnn)