JPNN.com 
Kaya Vitamin dan Mineral, Ini 7 Manfaat Kesehatan Rumput Laut
Kamis, 15 Oktober 2020 – 12:46 WIB
Rumput laut yang sedang dijemur. Foto: Dok.JPNN.com
Memasukkan rumput laut ke dalam makanan sehari-hari bisa membantu Anda mencapai kebutuhan 8 mg zat besi harian untuk laki-laki.
Kemudian 18 mg zat besi untuk perempuan.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Sejumlah penelitian di laboratorium menunjukkan senyawa antioksidan dan anti-alergenik dalam rumput laut memiliki kemampuan untuk melawan berbagai virus.
Seperti herpes dan HIV, dengan menghalanginya masuk ke dalam sel tubuh.
3. Baik untuk penderita diabetes
Rumput laut juga mengandung omega-3 asam lemak.
Selembar rumput laut memiliki kandungan omega-3 asam lemak yang sama dengan dua alpukat.
Ada beberapa manfaat baik rumput laut untuk kesehatan tetapi jangan juga terlalu sering mengonsumsinya.
BERITA TERKAIT
- Dorong Gerakan Hidup Sehat Dilakukan Secara Masif, Lestari Moerdijat Khawatir Soal Ini
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
