Kebiasaan Buruk Ini Bisa Tingkatkan Penyakit Jantung

Dan semakin muda Anda mulai merokok, maka semakin tinggi risiko Anda terkena penyakit jantung.

3. Kebiasaan tidur yang buruk

Ini mungkin terdengar aneh, tapi kebiasaan tidur Anda benar-benar bisa berdampak pada kesehatan kardiovaskular Anda. 

Tidak cukup tidur telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Ada beberapa alasan untuk itu, termasuk kemungkinan hipertensi yang lebih tinggi. 

Stres memainkan peran besar juga, karena kurang tidur akan membuat Anda lelah, mudah tersinggung dan menyebabkan stres.

4. Konsumsi gula

Mengonsumsi gula secara berlebihan bisa menyebabkan risiko penyakit jantung lebih tinggi. 

5. Minum obat tertentu