Kebiasaan Ini Bisa Bantu Cegah Kanker

5. Kurangi konsumsi

Semakin banyak alkohol yang Anda minum, maka semakin tinggi risiko terkena kanker tertentu.

ACS merekomendasikan agar wanita tidak minum lebih dari satu gelas setiap hari dan pria tidak lebih dari dua gelas per hari.

6. Menghindari matahari

Kanker kulit adalah kanker yang paling umum. Gunakan multi-atau spektrum luas SPF setiap hari untuk menangkis sinar UVB dan UVA.

Hindarilah matahari antara pukul 10 pagi dan 2 siang dan jika Anda harus berada di luar berjam-jam, kenakan topi, lengan panjang, dan celana.

Singkirkan tanning bed yang terkait dengan melanoma.

7. Mendapatkan Imunisasi