Kenali 7 Makanan yang Kaya Antioksidan
Selasa, 22 Mei 2018 – 09:04 WIB
6. Brokoli
Di antara semua sayuran, brokoli mengandung kombinasi vitamin C, karotenoid (seperti lutein, zeaxanthin dan beta-karoten) dan antioksidan indole-3-carbinol yang telah terbukti menghambat pertumbuhan payudara, serviks dan kanker prostat.
7. Bayam
Sebagai salah satu sumber antioksidan terkaya, dengan satu cangkir (sekitar 30 gram) bayam mentah mengandung lebih dari 3.600 IU beta karoten (antioksidan yang dikenal untuk melawan kanker, penuaan dan penyakit yang berhubungan dengan jantung), bayam adalah salah satu yang terbaik.
Selain itu, antioksidan lutein melindungi mata dari degenerasi makula dan penyakit katarak.(fny/jpnn)
Antioksidan melindungi sel tubuh dengan memutus rantai pembentukan radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 4 Khasiat Kacang Polong yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 5 Khasiat Oatmeal, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini