Kenali Rempah-rempah Penurun Berat Badan

3. Cabai rawit

Mirip dengan kunyit, cabe meningkatkan suhu tubuh dan membantu meningkatkan metabolisme.

Bahkan, menambahkan bumbu makanan ini bisa membantu Anda membakar hingga 100 kalori per makanan.

4. Jinten

Hanya satu sendok teh jinten yang ditambahkan ke salah satu makanan Anda per hari bisa membantu Anda membakar hingga tiga kali lebih banyak lemak tubuh, menurut sebuah studi baru-baru ini dilakukan pada wanita yang kelebihan berat badan.

5. Jahe

Seperti kayu manis, jahe membantu mengontrol gula darah Anda, yang berarti bisa membantu mencegah lonjakan kadar glukosa Anda setelah makan makanan yang kaya gula atau karbohidrat.

Bumbu ini juga memiliki sifat yang sama dengan pembakaran lemak atau termogenik, seperti kunyit dan cayenne.