Ketahuilah, Buah dan Sayuran Ini Dapat Mencegah Risiko Kanker

Semangka juga mengandung vitamin A tinggi dan memiliki kandungan air tinggi, menjadikannya makanan dengan volume tinggi karena akan membuat Anda kenyang sambil memberi sedikit kalori. Bahkan kulitnya memiliki manfaat kesehatan.

2. Stroberi

Berries adalah pilihan populer bagi orang yang mengawasi asupan karbohidrat mereka dan stroberi memiliki kandungan karbohidrat paling sedikit.

Untuk setiap 100 gram stroberi, Anda akan mendapatkan hanya 7,68 gram karbohidrat. Mereka juga merupakan sumber potasium dan vitamin C.

3. Cantaloupe

Cantaloupe atau melon hanya mengandung 8,16 gram karbohidrat per 100 gram buah.

Cobalah mencampurnya dengan air jeruk nipis, min dan air untuk membuat agenton fresca yang menyegarkan.

4. Alpukat