JPNN.com 
Khusus Dewasa! Wanita Suka yang Kuat dan Berotot, Bisa Latihan Pakai Lidah
Selasa, 08 Juni 2021 – 09:11 WIB
Garis Rahang sebelum dan sesudah, Foto: www.oguzkayiran.com
5. Chinup
Latihan ini membantu mengangkat otot wajah dan dagu.
-Dengan mulut tertutup, dorong rahang bawah keluar dan angkat bibir bawah.
-Anda harus merasakan peregangan tepat di bawah dagu dan di garis rahang.
-Tahan posisi selama 10–15 detik, lalu rileks.
-Lakukan 3 set 15 kali.
Agar terlihat dan merasa sehat Anda juga perlu mempraktikkan kebiasaan makan yang baik dan berolahraga secara teratur.
BERITA TERKAIT
- Ladies, Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Anda Ingin Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 6 Makanan Super Ini
- Kerap Disebut Awet Muda, Ricky Harun Mengaku Tak Melakukan Perawatan
- Wulan Guritno Kecantol ASTRIA, Bikin Awet Muda
- 7 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Mundur Teratur
