Kiat Makan Sehat saat Iduladha

Perhatikan cara memasak

Makanan apapun yang digoreng seperti tahu, bakwan atau tempe goreng memang menjadi camilan nikmat saat berkumpul bersama keluarga. Namun, daripada menggoreng, sebaiknya pertimbangkan untuk memilih cara memasak yang lebih sehat seperti dipanggang, direbus atau dikukus.Untuk ikan atau sayuran, hindari merebus terlalu lama dengan suhu tinggi, karena dapat membuat kandungan vitamin dan mineral banyak yang hilang.

Nah, sebelum Anda melahap berbagai hidangan Iduladha yang terhidang di meja, yuk, terapkan kiat makan sehat di atas.(NP/RVS/klikdokter)