JPNN.com 
Konsumsi 4 Makanan Ini, Dijamin Daya Tahan Tubuh Bisa Meningkat
Senin, 24 Januari 2022 – 08:23 WIB
Ilustrasi kimchi. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - DAYA tahan tubuh merupakan salah satu pertahanan tubuh penting untuk menjaga agar Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting Anda miliki, terutama disaat pandemi masih berlangsung ini.
Meningkatkan daya tahan tubuh bisa Anda lakukan dengan olahraga dan mengonsumsi makanan sehat serta istirahat.
Beberapa makanan bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.
1. Kombucha atau teh fermentasi
Kombucha berbuih ringan dan merupakan bentuk manis dari teh hijau atau hitam yang meningkatkan pencernaan dan juga membantu mengatur kadar gula darah.
Manfaat lain dari kombucha termasuk detoksifikasi dan pengurangan tekanan darah.
Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan salah satunya adalah kimchi.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
