JPNN.com 
Konsumsi 7 Makanan Lezat Ini, Kolesterol Tinggi Langsung Ambyar
Rabu, 17 November 2021 – 06:37 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
Inilah alasan lain untuk memasukkan beberapa buah beri ke dalam makanan Anda.
Konsumsi buah beri, jus berri atau ekstrak berri setiap hari dikaitkan dengan pengurangan LDL hampir empat poin, menurut analisis Maret 2016 yang diterbitkan dalam Laporan Ilmiah.
Buah beri juga tinggi serat, yang bisa membantu menurunkan gula darah, menurut Mayo Clinic.
Meskipun rasanya manis, buah beri memiliki kandungan glikemik yang rendah, yang berarti mereka mencerna dengan lambat dan tidak terlalu memengaruhi gula darah.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi dan salah satunya adalah alpukat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
