Ladies, Anda Ingin Membakar Lemak Perut, Konsumsi 9 Makanan Ini
Kacang-kacangan adalah camilan yang sangat baik karena penelitian menunjukkan bahwa makan kacang-kacangan meningkatkan kesehatan metabolisme dan mendorong penurunan berat badan.
8. Brokoli
Sayuran kucifer seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan kubis Brussel kaya akan serat sehingga membuatnya mengenyangkan.
Sayuran ini juga mengandung sejumlah protein. Sisi positifnya, mereka memiliki kepadatan energi yang rendah atau kalori yang rendah, yang berarti mereka sempurna untuk ditambahkan ke dalam diet penurunan berat badan Anda.
9. Alpukat
Alpukat sebenarnya mengandung lemak tak jenuh tunggal sehat yang membakar lebih cepat dibandingkan lemak lainnya.
Buah ini juga meningkatkan laju metabolisme dan membantu membakar kalori.
Menariknya, makan alpukat sehari bisa mendistribusikan kembali lemak perut pada wanita, membantu mereka mencapai profil yang lebih sehat.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu membakar lemak perut dengan mudah dan salah satunya tentu saja brokoli.
Redaktur & Reporter : Fany
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik