JPNN.com 
Ladies, Ini 5 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan
Selasa, 06 Oktober 2020 – 09:49 WIB
Pejalan kaki main handphone. Ilustrasi. Foto: Reuters
Setelah Anda makan besar atau mengonsumsi makanan yang mengandung lemak, usahakan bergerak, jangan diam saja.
Jalan kaki selama 30 menit membantu usus Anda tetap bergerak dan ini sangat baik untuk melancarkan pencernaanmu.
5. Memperkuat otot paha dan betis
Ingin paha dan betis Anda terlihat kencang dan padat? Lakukan saja jalan kaki setiap hari selama 30 menit.(fny/jpnn)
Jangan malas bergerak dan lakukan jalan kaki selama 30 menit setiap hari karena sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- PTM Capai 73%, Workshop FIA & GAPMMI Bedah Strategi untuk Hadapi Tantangan Kesehatan
- 7 Menu Sarapan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
- Kawal PHTC Bidang Kesehatan, Wakil KSP Tinjau Layanan CKG di Kabupaten Lahat
- Center Of Excellence jadi Layanan Terbaru di Ciputra Hospital Citraraya
- Tangkal Hoaks soal Kesehatan Reproduksi Perempuan, Bayer Indonesia Rilis Platform Baru
- Indonesia Luncurkan Indonesian Society of Regenerative Medicine
