JPNN.com 
Ladies, Ini 5 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan
Selasa, 06 Oktober 2020 – 09:49 WIB
Pejalan kaki main handphone. Ilustrasi. Foto: Reuters
Setelah Anda makan besar atau mengonsumsi makanan yang mengandung lemak, usahakan bergerak, jangan diam saja.
Jalan kaki selama 30 menit membantu usus Anda tetap bergerak dan ini sangat baik untuk melancarkan pencernaanmu.
5. Memperkuat otot paha dan betis
Ingin paha dan betis Anda terlihat kencang dan padat? Lakukan saja jalan kaki setiap hari selama 30 menit.(fny/jpnn)
Jangan malas bergerak dan lakukan jalan kaki selama 30 menit setiap hari karena sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
- Raffles Hospital Singapura Sediakan Layanan Kesehatan Lebih Baik Bagi Pelanggan Indonesia
- Muscle First Raih Penghargaan Top Brand 2024
- Inovasi Kepolisian Dalam Health Security dan Manajemen Krisis
