JPNN.com 
Lesu di Sore Hari? Atasi dengan Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini
Kamis, 15 November 2018 – 22:14 WIB
Pisang menjadi salah satu camilan sehat di malam hari. Foto: Hellosehat
Untuk mendapatkan protein tinggi energi, tuna dan salmon benar-benar merupakan hal yang terbaik.
4. Sereal
Kita berbicara sereal yang kaya serat dan wholegrain tanpa tambahan gula.
5. Pasta
Memilih pasta saat makan siang, bukannya sandwich akan membuat Anda kenyang berkat karbohidrat slow release.
6. Beras
Sebaiknya beras merah, untuk pelepasan energi karbohidrat lambat yang lain.
7. Telur
Ketika kekurangan energi, yang harus Anda perhatikan adalah asupan makan. Sama seperti saat Anda merasa lesu di sore hari.
BERITA TERKAIT
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah
- 3 Buah yang Bisa Anda Konsumsi Saat Buka Puasa, Kolesterol Ambyar
