JPNN.com 
Luar Biasa, Kolesterol Tinggi Bisa Menukik Tajam dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi makanan yang kaya lemak seperti santan atau daging?
Jangan terlalu sering mengonsumsi jenis makanan tersebut. Hal ini bisa mengakibatkan kolesterol Anda naik drastis.
Kolesterol tinggi bisa mengakibatkan risiko berbahaya untuk jantung dan otak kamu.
Namun, jika kolesterol Anda naik secara drastis, mengonsumsi beberapa buah sehat ini bisa membantu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel mengandung vitamin dan antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan.
Terlebih, serat dari buah sehat penurun kolesterol ini memberikan rasa kenyang yang lama, sehingga kamu bisa menghindari keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat.
2. Pir
Satu buah pir dalam ukuran sedang bisa mencukupi 16 persen kebutuhan serat harian.
Ada beberapa buah sehat yang bisa membuat kolesterol tinggi langsung turun drastis dan salah satunya adalah pepaya serta pir.
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 7 Jus Lezat Ini Bantu Atasi Sembelit, BAB Makin Lancar
- 4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi
- 5 Khasiat Kulit Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Makanan Tinggi Serat yang Wajib Anda Konsumsi, Usus Bakalan Senang
- 6 Khasiat Air Rebusan Jagung, Bikin Penyakit Ini Ambyar
