Magnesium Penting untuk Pertumbuhan Tulang Anak

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jumlah magnesium yang dikonsumsi dan diserap merupakan kunci kesehatan tulang bagi anak-anak.

Magnesium biasanya terdapat pada ikan salmon, sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, pisang dan kismis. Selain dapat membangun tulang yang kuat, magnesium ternyata juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan stroke.

"Kami percaya bahwa sangat penting bagi anak-anak untuk memiliki diet yang sehat dan seimbang, dengan sumber baik dari mineral, termasuk kalsium dan magnesium," pungkas Abrams. (fny/jpnn )