Makan Siang Tidak Sehat Bisa Picu Penyakit Ini
Jika Anda membeli makan siang di tempat kerja lima hari seminggu itu tentunya bukan pilihan yang sehat. Hal ini bisa berkontribusi pada obesitas dan faktor risiko terkait obesitas seperti hipertensi, diabetes, dan hiperlipidemia. Pada dasarnya, jangan meremehkan sesuatu yang sederhana seperti memilih antara salad atau burger di ruang makan siang bisa memiliki dampak multi-segi pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Alyssa Pike, RD, manajer komunikasi nutrisi di Yayasan International Food Information Council (IFIC), mengatakan bahwa penting untuk menguraikan apa artinya makan menjadi "sehat." Orang sering memiliki pandangan yang sangat sempit tentang apa yang dianggap sehat, dimana mereka pikir salad dan sayuran adalah satu-satunya pilihan 'sehat' - yang membuat mereka kecewa ketika pilihan kehidupan nyata mereka tidak sesuai dengan harapan itu.(fny/jpnn)
Makan siang yang tidak sehat bisa menyebabkan risiko kesehatan yang lebih besar, seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.
Redaktur & Reporter : Fany
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Obat Ini Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambyar
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat