Makanan Antioksidan ini Baik untuk Kesehatan

2. Aprikot.

Anda mungkin melewatkan buah-buahan ini. Aprikot kaya akan antioksidan, termasuk karotenoid dan vitamin A yang diperlukan untuk pertumbuhan sel dan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Buah ini juga baik untuk penglihatan mata, kaya kalium dan mengandung serat.

3. Raspberry.

Raspberry kaya akan antioksidan tertentu yang tidak ditemukan dalam makanan lain, mereka juga kaya akan vitamin C dan anthocanines.

4. Ceri.

Buah kecil ini kaya akan queritrin dan asam ellagic yang melawan sel-sel kanker dalam tubuh untuk mencegah kanker berkembang.

5. Semangka.