JPNN.com 
Makanan ini Membuat Anda Terlihat Awet Muda Loh
Senin, 26 Desember 2016 – 10:18 WIB
Ilustrasi
3. Jeruk.
Vitamin C mungkin paling dikenal karena kemampuannya untuk mempromosikan sistem kekebalan tubuh yang sehat, tetapi juga memberikan manfaat pada kulit Anda.
HealthLine mengatakan vitamin C diperlukan untuk memproduksi kolagen yang membantu menjaga kulit Anda tampak muda.
Vitamin C juga bisa memperbaiki kulit yang rusak, mencegah kekeringan dan mungkin bisa mengurangi keriput.
Satu jeruk kecil menawarkan 85 persen dari kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan.
4. Paprika.
Jeruk bukan satu-satunya makanan yang kaya vitamin C. Satu cangkir cincang paprika hijau sebenarnya mengandung 200 persen dari kebutuhan sehari-hari vitamin C Anda.
5. Kenari.
ANDA memang tidak bisa menghentikan waktu, tetapi melakukan langkah-langkah kecil untuk tetap sehat akan membuat terlihat jauh lebih muda.
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
