Mau Berat Badan Turun? Jangan Salah Pilih Menu Sarapan

4. Mencegah penyakit jantung

Sebuah penelitian dari Universitas Harvard, AS, menemukan bahwa pria yang sering melewatkan sarapan, berisiko terkena penyakit jantung 27 persen lebih tinggi. Kondisi tersebut jika dibandingkan dengan mereka yang rutin sarapan.

Bagi Anda yang suka berolahraga pagi, lanjutkan kebiasaan sehat tersebut. Dukung kebiaaan baik tersebut dengan tidak melewatkan sarapan. Karena sarapan dapat membantu Anda membakar kalori saat olahraga, mulai sekarang pilihlah menu sarapan yang baik untuk tubuh.(RN/RVS/klikdokter)