JPNN.com 
Mau Tingkatkan Daya Tahan Tubuh? Coba 10 Makanan ini
Sabtu, 28 Januari 2017 – 04:44 WIB
Ilustrasi.
Bayam sangat tinggi zat besi.
3. Pumpkin Seeds.
Pumpkin Seeds mengandung 19 persen dari kebutuhan seng harian Anda.
4. Berries.
Blueberry adalah makanan super kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit.
5. Jamur.
Jamur kancing mungkin terlihat sederhana, namun jangan disepelekan. Jamur adalah sumber yang sangat baik dalam melawan flu karena mengandung vitamin D, riboflavin dan mangan.
6. Kacang.
Cuaca tak menentu seringkali membuat daya tahan tubuh menurun dan mudah terserang penyakit.
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
