JPNN.com 
Mau Tingkatkan Daya Tahan Tubuh? Coba 10 Makanan ini
Sabtu, 28 Januari 2017 – 04:44 WIB
Ilustrasi.
Bayam sangat tinggi zat besi.
3. Pumpkin Seeds.
Pumpkin Seeds mengandung 19 persen dari kebutuhan seng harian Anda.
4. Berries.
Blueberry adalah makanan super kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit.
5. Jamur.
Jamur kancing mungkin terlihat sederhana, namun jangan disepelekan. Jamur adalah sumber yang sangat baik dalam melawan flu karena mengandung vitamin D, riboflavin dan mangan.
6. Kacang.
Cuaca tak menentu seringkali membuat daya tahan tubuh menurun dan mudah terserang penyakit.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
.jpeg)
