JPNN.com 
Mau Tingkatkan Daya Tahan Tubuh? Coba 10 Makanan ini
Sabtu, 28 Januari 2017 – 04:44 WIB
Ilustrasi.
Secangkir kacang hitam yang dimasak mengandung 13 persen dari seng harian Anda. Kacang hitam dan kacang-kacangan lainnya juga merupakan sumber yang baik dari mangan, folat, zat besi dan serat larut.
7. Blackstrap Molasses.
Molasses kaya akan zat besi yang akan meningkatkan imunitas tubuh.
8. Brokoli.
Sayuran seperti brokoli merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, dan E. Mereka juga merupakan sumber folat, mangan dan besi.
9. Teh.
Anda sudah tahu bahwa secangkir teh hangat membantu menenangkan beberapa gejala pilek dan flu?
Tapi apakah Anda tahu bahwa secangkir teh juga bisa membantu mencegah beberapa penyakit?
Cuaca tak menentu seringkali membuat daya tahan tubuh menurun dan mudah terserang penyakit.
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
