JPNN.com 
Mengurangi Risiko Batu Ginjal, Ini 10 Manfaat Kentang yang Luar Biasa
Rabu, 20 Januari 2021 – 11:35 WIB
Kentang. Foto: ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA - KENTANG selama ini memiliki popularitas rendah dan reputasi buruk sebagai sumber makanan yang kaya karbohidrat.
Namun tahukah Anda, kentang juga mengandung manfaat sehat untuk tubuh?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Asupan natrium harus dikurangi agar bisa membantu dalam hal menurunkan tekanan darah, tetapi meningkatkan asupan kalium cukup penting untuk menurunkan tekanan darah ini.
Sumber zat lain seperti kalium, magnesium, dan kalsium merupakan zat yang dipercaya bisa menurunkan anda yang memiliki tekanan darah tinggi.
2. Kesehatan jantung
Ada banyak zat gizi yang terdapat di dalam sebuah kentang yang bisa mendukung kinerja jantung yang sehat.
Ada beberapa manfaat kentang untuk kesehatan tubuh seperti misalnya mengurangi risiko batu ginjal.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Air Daun Salam Campur Madu yang Luar Biasa
- 3 Khasiat Daun Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- Konsumsi 5 Makanan Ini Setiap Malam, Berat Badan Anda Bakalan Naik dengan Mudah
- 6 Khasiat Mengonsumsi Kentang Rebus Campur Madu, Wanita Pasti Suka
